przed zawodami

Zawsze można to powtórzyć przed zawodami. Wystarczy laxigen ;-) Niezła propozycja, nie wiem w jakim celu bo to co było dziś powinno być już we wtorek na treningu 4 dni miałem wyjęte :-)

[...] Tu jeszcze dość ciekawe wyliczenia dot hibar vs lowbar: https://www.facebook.com/podsztanga/videos/2059658570937594/ I jeszcze ciekawy i skuteczny sposób na aktywację biodra przed SQ i MC ;-) https://www.facebook.com/podsztanga/videos/998191373700150/ I jeszcze aktualizacja planu: taka trochę specka pod przysiad mi z tego wychodzi.. ale na teraz [...]

[...] lata. - Jefimow oświadczył, że zabronioną substancję - metenolon - dodał do jedzenia Ostapczuk bez jej zgody. Trenera martwiła słabsza dyspozycja podopiecznej w startach poprzedzających igrzyska w Londynie - poinformował na konferencji prasowej Aleksander Wanka, szef NADA. Za ten czyn szkoleniowiec zdyskwalifikowany został na cztery lata. - On [...]

Przesta przypomnę Ci to kiedyś na 2/3 tygodnie przed zawodami, czy tak samo będziesz mówił,redukcja redukcji nie równa Wyobraź sobie jak chłopaki muszą kręcić po dwie godziny aerobów , często przez ostatnie dwa/trzy tygodnie , do tego trening siłowy! Jak się to jeszcze zgra w jednym czasie z low carb day to jest masakra, 20 minut po posiłku już [...]

ja kiedyś przed zawodami na 15 km zjadłam obfite śniadanie, niby kilka godz przed ale jednak, kanapki z łososiem, serem i pomidorem, a potem serek waniliowy i herbata to był błąd %-)

Ben White /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a51b7c0ba35749e7a1eac3a335de7383.jpg Ben White i Luke Timms, trzy dni przed zawodami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/75ccb0fdcbfe4d52a2387bc57f16d1e5.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-04-26 15:49:16

Odpuszczacie trening siłowy przed zawodami? Ja ostatnio tydzień przed już na siłownie nie chodziłem ale teraz postanowiłem spróbować wyjść z marszu i j**łem sobie dzisiaj ciężki trening(siady, wl, wiosło, drążek). Podejrzewam, że może to być zależne od ciężarów jakimi się operuje.

Rabitt, tak na dobrą sprawę siłownię się powinno odpuścić na miech przed zawodami, a już co najmniej na tydzień przed. Lukasz, a po co chodzisz na siłkę? I jaki masz priorytet? Treningi trzeba periodyzować.

ziumol nie ma się co tak bać o wagę, ja też 4kg zbijałem przed zawodami a ważę mniej od Ciebie, więc teoretycznie powinno być Ci łatwiej, a jak masz z natury dużo wody to już w ogóle pryszcz przy Twojej wadze zrzucić 3kg. A co do obw Wodyna:jakimi ciężarami operujesz? Ja też często robię ten plan i jak dla mnie mega kozak, jak wczoraj doje**łem [...]

Oczywiście. Tłuszcze mają wielki wpływ na hormony, u kobiet jeszcze większy. Taka ciekawostka - zawsze przed zawodami libido tak padało, że 2-3 tyg przed już o seksie nawet nie myślałem. Jak po zejściu ze sceny zaraz szedł syf, oczywiście tłusty bo jakaś pizza, burgery itp, to jeszcze tego samego wieczora było bzykanie %-)

Oczywiście. Tłuszcze mają wielki wpływ na hormony, u kobiet jeszcze większy. Taka ciekawostka - zawsze przed zawodami libido tak padało, że 2-3 tyg przed już o seksie nawet nie myślałem. Jak po zejściu ze sceny zaraz szedł syf, oczywiście tłusty bo jakaś pizza, burgery itp, to jeszcze tego samego wieczora było bzykanie %-) No to chyba u każdego [...]

[...] mają przy wzroście 180 cm około 115-125 kg wagi - na zawodach, poza około 140. Krótkie porównanie: najlepszy obecnie kulturystta R.coleman - 180 cm - 118 kg zawody / 140 kg przed. G.Kovac - 187 cm - 155-160 kg zawody (teoretycznie ;)) / 180 kg przed. Czyli 7 cm wyzszy i az 40 kg cięższy, gdzie mu się to mieści ? W sumie patrząc na Colemana przed [...]

Ja na antku 50mg pw brałem 2 tabsy urso na noc a próby wątrobowe lekko tylko podbite. A zdarzały się cięższe weekendy też w między czasie %-) Przed zawodami jak leciał tren i wino dawałem 2 tabsy do śniadania i do kolacji. Również sprawdził się rewelacyjnie. Ogólnie odkąd używam urso na toksykach to wyższych prób niż 3x norma nie miałem. A kiedyś [...]

Ostatnio gadałem ze znajomym i właśnie powiedział mi, że od primy i gh trzymał wodę dlatego przed zawodami odstawiał. Może tędy droga ?

haha^ carbon~~ ogólnie to ja tego nie trenuje bo dzisiaj były szkolne zawody(powiatowe) i po prostu przed zawodami się przygotowujemy technika itd. bo siła jest(wszyscy trenujący chodzą na siłownie), po prostu potrzebujemy techniki aby to wykorzystać Dziś płyneliśmy MIXT(czyli z dziewczynami, 8 dz. 12 ch.) a jutro płyną sami chłopacy więc trzymać [...]

[...] tysiace. Ta rywalizacja - to z przymruzeniem oka, sam od momentu wystrzalu armaty az do mety mam tylko jednego przeciwnika - siebie ;) W miare mozliwosci wejdz do wody dzien przed zawodami, jest niestety inna niz wszystkie, w ktorych plywalas ;) Edit: Miedzyczasie rozstrzygnieto konkurs PZTRi na organizacje imprez rangi mistrzowskiej. W wyniku [...]

wiadomosci czerpalem z forum ,gdzie tez wypowiadali sie uczestnicy calej tej przedziwnej(zaznaczam -dla mnie) afery.nie powiem,ze tez wiele z tego zapomnialem. chetnie jednak dalej bede sprawe sledzil.o ktorym temacie dokladnie myslisz G piotrek?-bo jest ich tam kilka co najmniej-a w kazdym razie bylo... Sajks-opinie formuuje takze na podstawie [...]

potrafi zrobić formę by być w TOP 10 i pokazał to na AC gdzie miał już lepsze o Brancha mięśnie pleców :) poprawi ramiona i nogi i będzie bardzo dobrze i ma na to czas, więc skreślanie z możliwości bycia w TOP 10 na Mr.O jest przed zawodami głupotą ;) To głównie do lordknaga.

Oczywiście filmik również z dziś . Tyle dni przed zawodami a Robert trzyma formę kozacką, na żywo wygląda jak kosmita z innej planety robi wrażenie !!!

dokładnie rodzina odczuwa to strasznie , a przed zawodami to jeszcze gorzej